Tekanan dan tekanan boleh menjejaskan corak pemakanan dan menyumbang kepada penambahan berat badan. Ramai orang cenderung untuk menangani tekanan dengan makan makanan yang tidak sihat atau berlebihan. Menguruskan tekanan adalah langkah penting dalam pengurusan berat badan. eating plan suku suku separuh adalah kaedah makan dengan membahagikan pingg